Riepilogo
- Proteine 20%
- Carboidrati 43%
- Grassi 37%
100 grammi di Gallette di riso con feta forniscono 316 kcal, 15,4 g di proteine, 34,1 g di carboidrati e 13 g di grassi. 1 porzione (48 g) ha circa 152 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Gallette di riso con feta?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (192 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Feta | 120 g | 328 kcal | 54% |
| Gallette di riso | 72 g | 279 kcal | 46% |
Valori nutrizionali: Gallette di riso con feta
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 1,5 µg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg | 24% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,1 mg | 19% |
| Vitamina B6 | 0,08 mg | 6% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 236 mg | 30% |
| Ferro | 0,6 mg | 4% |
| Magnesio | 60,2 mg | 16% |
| Fosforo | 340 mg | 49% |
| Potassio | 174 mg | 9% |
| Sodio | 654 mg | 27% |
| Zinco | 2,6 mg | 26% |
| Rame | 0,19 mg | 19% |
| Manganese | 1,4 mg | 71% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 7,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 3 g |
| Colesterolo | 35,9 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Gallette di riso con feta?
- 100 grammi di Gallette di riso con feta hanno 316 kcal. 1 porzione (48 g) ha circa 152 kcal.
- Quante proteine ha Gallette di riso con feta?
- 100 grammi contengono 15,4 g di proteine; il 20% dell’energia viene dalle proteine.
- Gallette di riso con feta è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Gallette di riso con feta è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.