Riepilogo
Calorie
208
kcal / 100 g
Proteine
7,9
g / 100 g
Carboidrati
6,7
g / 100 g
Grassi
16,7
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 15%
- Carboidrati 13%
- Grassi 72%
100 grammi di Formaggio spalmabile (light) forniscono 208 kcal, 7,9 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 16,7 g di grassi. 1 cucchiaio (15 g) ha circa 31 kcal.
A basso contenuto di zuccheriFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Formaggio spalmabile (light)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 161 µg | 20% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,3 µg | 6% |
| Vitamina E | 0,27 mg | 2% |
| Vitamina K | 1,1 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 13% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,045 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,92 µg | 37% |
| Folati | 19 µg | 10% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 148 mg | 19% |
| Ferro | 0,17 mg | 1% |
| Magnesio | 8 mg | 2% |
| Fosforo | 152 mg | 22% |
| Potassio | 247 mg | 12% |
| Sodio | 317 mg | 13% |
| Zinco | 0,57 mg | 6% |
| Rame | 0,032 mg | 3% |
| Manganese | 0,011 mg | 1% |
| Selenio | 4 µg | 7% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 10 g |
| Grassi monoinsaturi | 4 g |
| Grassi polinsaturi | 0,58 g |
| Colesterolo | 54 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Cheese, cream, low fat. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Formaggio spalmabile (light)?
- 100 grammi di Formaggio spalmabile (light) hanno 208 kcal. 1 cucchiaio (15 g) ha circa 31 kcal.
- Quante proteine ha Formaggio spalmabile (light)?
- 100 grammi contengono 7,9 g di proteine; il 15% dell’energia viene dalle proteine.
- Formaggio spalmabile (light) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Formaggio spalmabile (light) è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.