Riepilogo
- Proteine 76%
- Carboidrati 0%
- Grassi 24%
100 grammi di Fesa di manzo (alla griglia) forniscono 167 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Fesa di manzo (alla griglia)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 5 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,32 mg | 3% |
| Vitamina K | 1,4 µg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,088 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,33 mg | 23% |
| Vitamina B3 (niacina) | 8,9 mg | 56% |
| Vitamina B6 | 0,88 mg | 63% |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | 91% |
| Folati | 5 µg | 3% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 18 mg | 2% |
| Ferro | 3,2 mg | 23% |
| Magnesio | 17 mg | 5% |
| Fosforo | 305 mg | 44% |
| Potassio | 433 mg | 22% |
| Sodio | 75 mg | 3% |
| Zinco | 5,1 mg | 51% |
| Rame | 0,066 mg | 7% |
| Manganese | 0,005 mg | 0% |
| Selenio | 30,7 µg | 56% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,8 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,1 g |
| Grassi polinsaturi | 0,33 g |
| Grassi trans | 0,23 g |
| Colesterolo | 86 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Beef, round, top round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Fesa di manzo (alla griglia)?
- 100 grammi di Fesa di manzo (alla griglia) hanno 167 kcal.
- Quante proteine ha Fesa di manzo (alla griglia)?
- 100 grammi contengono 30 g di proteine; il 76% dell’energia viene dalle proteine.
- Fesa di manzo (alla griglia) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Fesa di manzo (alla griglia) è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.