Riepilogo
Calorie
297
kcal / 100 g
Proteine
11,2
g / 100 g
Carboidrati
46,4
g / 100 g
Grassi
7,5
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 15%
- Carboidrati 62%
- Grassi 23%
100 grammi di Chapati (roti) forniscono 297 kcal, 11,2 g di proteine, 46,4 g di carboidrati e 7,5 g di grassi. 1 pezzo (68 g) ha circa 202 kcal.
A basso contenuto di zuccheriFonte di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Chapati (roti)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,88 mg | 7% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,55 mg | 50% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,8 mg | 42% |
| Vitamina B6 | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 61 µg | 31% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 93 mg | 12% |
| Ferro | 3 mg | 22% |
| Magnesio | 62 mg | 17% |
| Fosforo | 184 mg | 26% |
| Potassio | 266 mg | 13% |
| Sodio | 409 mg | 17% |
| Zinco | 1,6 mg | 16% |
| Rame | 0,25 mg | 25% |
| Manganese | 1,3 mg | 63% |
| Selenio | 53,7 µg | 98% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,9 g |
| Grassi polinsaturi | 1,2 g |
| Grassi trans | 0,034 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Chapati (roti)?
- 100 grammi di Chapati (roti) hanno 297 kcal. 1 pezzo (68 g) ha circa 202 kcal.
- Quante proteine ha Chapati (roti)?
- 100 grammi contengono 11,2 g di proteine; il 15% dell’energia viene dalle proteine.
- Chapati (roti) è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Chapati (roti) è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.