Résumé
- Protéines 14 %
- Glucides 18 %
- Lipides 68 %
100 grammes de Pistaches grillées apportent 572 kcal, 21 g de protéines, 28,3 g de glucides et 45,8 g de lipides. 1 tasse (123 g) apporte environ 704 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Pistaches grillées
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 13 µg | 2 % |
| Vitamine C | 3 mg | 4 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,2 mg | 18 % |
| Vitamine K | 13,2 µg | 18 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,7 mg | 63 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,23 mg | 17 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 1,1 mg | 80 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 51 µg | 26 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 107 mg | 13 % |
| Fer | 4 mg | 29 % |
| Magnésium | 109 mg | 29 % |
| Phosphore | 469 mg | 67 % |
| Potassium | 1 010 mg | 51 % |
| Sodium | 6 mg | 0 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % |
| Cuivre | 1,3 mg | 129 % |
| Manganèse | 1,2 mg | 62 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 5,6 g |
| Acides gras monoinsaturés | 24,5 g |
| Acides gras polyinsaturés | 13,3 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Fruits à coque
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pistaches grillées ?
- 100 grammes de Pistaches grillées apportent 572 kcal. 1 tasse (123 g) apporte environ 704 kcal.
- Combien de protéines dans Pistaches grillées ?
- 100 grammes contiennent 21 g de protéines ; 14 % de l’énergie provient des protéines.
- Pistaches grillées est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Pistaches grillées est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.