Résumé
Calories
598
kcal / 100 g
Protéines
20,5
g / 100 g
Glucides
27,7
g / 100 g
Lipides
45
g / 100 g
D’où vient l’énergie
- Protéines 14 %
- Glucides 18 %
- Lipides 68 %
100 grammes de Pistaches apportent 598 kcal, 20,5 g de protéines, 27,7 g de glucides et 45 g de lipides.
Pauvre en sodiumRiche en fibresSource de protéines
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Pistaches
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 117 mg | 15 % |
| Fer | 3,5 mg | 25 % |
| Magnésium | 110 mg | 29 % |
| Phosphore | 500 mg | 71 % |
| Potassium | 947 mg | 47 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 2,2 mg | 22 % |
| Cuivre | 1,1 mg | 105 % |
| Manganèse | 1,1 mg | 53 % |
| Sélénium | 23,1 µg | 42 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Contient
- Fruits à coque
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Nuts, pistachio nuts, raw. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pistaches ?
- 100 grammes de Pistaches apportent 598 kcal.
- Combien de protéines dans Pistaches ?
- 100 grammes contiennent 20,5 g de protéines ; 14 % de l’énergie provient des protéines.
- Pistaches est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Pistaches est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.