Résumé
- Protéines 20 %
- Glucides 43 %
- Lipides 37 %
100 grammes de Galettes de riz à la feta apportent 316 kcal, 15,4 g de protéines, 34,1 g de glucides et 13 g de lipides. 1 portion (48 g) apporte environ 152 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Galettes de riz à la feta ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (192 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Feta | 120 g | 328 kcal | 54 % |
| Galettes de riz | 72 g | 279 kcal | 46 % |
Valeurs nutritionnelles : Galettes de riz à la feta
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine K | 1,5 µg | 2 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,34 mg | 24 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,1 mg | 19 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 236 mg | 30 % |
| Fer | 0,6 mg | 4 % |
| Magnésium | 60,2 mg | 16 % |
| Phosphore | 340 mg | 49 % |
| Potassium | 174 mg | 9 % |
| Sodium | 654 mg | 27 % |
| Zinc | 2,6 mg | 26 % |
| Cuivre | 0,19 mg | 19 % |
| Manganèse | 1,4 mg | 71 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 7,2 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3 g |
| Cholestérol | 35,9 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Galettes de riz à la feta ?
- 100 grammes de Galettes de riz à la feta apportent 316 kcal. 1 portion (48 g) apporte environ 152 kcal.
- Combien de protéines dans Galettes de riz à la feta ?
- 100 grammes contiennent 15,4 g de protéines ; 20 % de l’énergie provient des protéines.
- Galettes de riz à la feta est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Galettes de riz à la feta est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.