Résumé
Calories
567
kcal / 100 g
Protéines
25,8
g / 100 g
Glucides
16,1
g / 100 g
Lipides
49,2
g / 100 g
D’où vient l’énergie
- Protéines 17 %
- Glucides 10 %
- Lipides 73 %
100 grammes de Cacahuètes apportent 567 kcal, 25,8 g de protéines, 16,1 g de glucides et 49,2 g de lipides. 1 tasse (146 g) apporte environ 828 kcal.
Faible teneur en sucresPauvre en sodiumRiche en fibresSource de protéines
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Cacahuètes
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 8,3 mg | 69 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,64 mg | 58 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 12,1 mg | 76 % |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 240 µg | 120 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 92 mg | 12 % |
| Fer | 4,6 mg | 33 % |
| Magnésium | 168 mg | 45 % |
| Phosphore | 376 mg | 54 % |
| Potassium | 705 mg | 35 % |
| Sodium | 18 mg | 1 % |
| Zinc | 3,3 mg | 33 % |
| Cuivre | 1,1 mg | 114 % |
| Manganèse | 1,9 mg | 97 % |
| Sélénium | 7,2 µg | 13 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 6,3 g |
| Acides gras monoinsaturés | 24,4 g |
| Acides gras polyinsaturés | 15,6 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Contient
- Arachides
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Peanuts, all types, raw. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Cacahuètes ?
- 100 grammes de Cacahuètes apportent 567 kcal. 1 tasse (146 g) apporte environ 828 kcal.
- Combien de protéines dans Cacahuètes ?
- 100 grammes contiennent 25,8 g de protéines ; 17 % de l’énergie provient des protéines.
- Cacahuètes est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Cacahuètes est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.