Résumé
Calories
590
kcal / 100 g
Protéines
21,4
g / 100 g
Glucides
18,7
g / 100 g
Lipides
52,5
g / 100 g
D’où vient l’énergie
- Protéines 14 %
- Glucides 11 %
- Lipides 75 %
100 grammes de Amandes émondées apportent 590 kcal, 21,4 g de protéines, 18,7 g de glucides et 52,5 g de lipides. 1 c. à soupe (9,1 g) apporte environ 54 kcal.
Faible teneur en sucresPauvre en sodiumRiche en fibresSource de protéines
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Amandes émondées
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 23,8 mg | 198 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,19 mg | 17 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,71 mg | 51 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,5 mg | 22 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 49 µg | 25 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 236 mg | 30 % |
| Fer | 3,3 mg | 23 % |
| Magnésium | 268 mg | 71 % |
| Phosphore | 481 mg | 69 % |
| Potassium | 659 mg | 33 % |
| Sodium | 19 mg | 1 % |
| Zinc | 3 mg | 30 % |
| Cuivre | 1 mg | 103 % |
| Manganèse | 1,8 mg | 92 % |
| Sélénium | 3,2 µg | 6 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 4 g |
| Acides gras monoinsaturés | 33,4 g |
| Acides gras polyinsaturés | 12,4 g |
| Acides gras trans | 0,019 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Contient
- Fruits à coque
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Nuts, almonds, blanched. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Amandes émondées ?
- 100 grammes de Amandes émondées apportent 590 kcal. 1 c. à soupe (9,1 g) apporte environ 54 kcal.
- Combien de protéines dans Amandes émondées ?
- 100 grammes contiennent 21,4 g de protéines ; 14 % de l’énergie provient des protéines.
- Amandes émondées est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Amandes émondées est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.