Karides güveç (gambas gratinadas en cazuela)

Karides güveç (gambas gratinadas en cazuela)
40min4racionesMediaPlatos principales

Un clásico de las tabernas de meze turcas: gambas con champiñones, tomate y pimiento en mantequilla, cubiertas de queso kaşar y gratinadas al horno. Se sirven calientes en cazuelitas de barro; un plato rico en proteínas.

Alta en proteínasBaja en carbohidratosSin gluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C. Corta los tomates en dados, pica fino el pimiento, lamina los champiñones y pica el ajo.

  2. 2

    Derrite la mitad de la mantequilla en una sartén grande; saltea los champiñones a fuego fuerte 5-6 minutos hasta que se evapore su líquido, añade el pimiento y cocina 2 minutos más.

  3. 3

    Añade el resto de la mantequilla y el ajo y cocina 1 minuto; incorpora los tomates, el pul biber, la sal y la pimienta negra y cuece 5 minutos a fuego suave hasta que la salsa espese.

  4. 4

    Añade las gambas y cocínalas solo hasta que se pongan rosadas, unos 2 minutos; no las cocines de más, terminarán de hacerse en el horno.

  5. 5

    Reparte la mezcla en 4 cazuelitas de barro o en una fuente de horno y esparce el queso kaşar por encima.

  6. 6

    Hornea a 200 °C 10-12 minutos, hasta que el queso se funda y se dore en algunas zonas; sirve caliente.

Información nutricional

Por ración

Calorías365 kcal
Proteínas39 g
Carbohidratos7 g
Grasas21 g

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