Huevos Benedict con salmón

Huevos Benedict con salmón
30min2racionesMediaDesayunos

Huevos escalfados y salmón ahumado sobre un muffin tostado con salsa holandesa.

Alta en proteínas

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Derrite la mantequilla e incorpórala poco a poco a las yemas, batiendo, junto con el zumo de limón para hacer la holandesa.

  2. 2

    Escalfa los huevos durante 3 minutos en agua a fuego suave.

  3. 3

    Tuesta las mitades del muffin.

  4. 4

    Coloca el salmón y los huevos escalfados sobre los muffins.

  5. 5

    Cubre con la holandesa y termina con cebollino.

Información nutricional

Por ración

Calorías480 kcal
Proteínas26 g
Carbohidratos26 g
Grasas30 g

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