Desayuno inglés

Desayuno inglés
20min1racionesFácilDesayunos

El plato completo: huevos, alubias, salchichas, champiñones y tomate a la plancha.

Alta en proteínas

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Haz las salchichas y el beicon a la plancha hasta que se doren.

  2. 2

    Parte el tomate y los champiñones por la mitad y cocínalos en la misma sartén.

  3. 3

    Calienta las alubias en un cazo pequeño.

  4. 4

    Fríe los huevos sin darles la vuelta.

  5. 5

    Emplata todo con la tostada mientras esté caliente.

Información nutricional

Por ración

Calorías650 kcal
Proteínas34 g
Carbohidratos28 g
Grasas44 g

Recetas similares

Menemen (huevos con tomate y pimiento a la turca)
DesayunosFácil

Menemen (huevos con tomate y pimiento a la turca)

Clásico desayuno turco de tomates y pimientos verdes cocinados en su propio jugo con huevos cuajados a medias; se come caliente, directamente de la sartén.

30min5raciones263kcal
Baja en carbohidratosSin glutenEconómica
Huevos con sucuk
DesayunosFácil

Huevos con sucuk

Huevos fritos cuajados entre rodajas de sucuk que se doran en su propia grasa; un imprescindible contundente y rico en proteínas del desayuno turco.

15min4raciones341kcal
Alta en proteínasBaja en carbohidratosSin gluten
Pan rebozado con huevo
DesayunosFácil

Pan rebozado con huevo

Rebanadas de pan mojadas en huevo con leche y fritas en sartén hasta dorarse; un desayuno rápido y muy querido que aprovecha el pan del día anterior.

20min4raciones416kcal
RápidaEconómica
Pudin de chía
DesayunosFácil

Pudin de chía

Semillas de chía que cuajan toda la noche en leche con miel y vainilla, cubiertas con fresas frescas; un bol fresco para el desayuno o un postre ligero.

10min4raciones320kcal
Sin glutenRápidaEconómica
Muffins de huevo al horno
DesayunosMedia

Muffins de huevo al horno

Muffins de huevo ricos en proteínas, horneados con pimientos, espinacas y queso kaşar; fáciles de comer con la mano, perfectos para preparar con antelación o llevar.

40min4raciones298kcal
Alta en proteínasBaja en carbohidratosSin gluten
Kuymak (muhlama, harina de maíz con queso fundido)
DesayunosMedia

Kuymak (muhlama, harina de maíz con queso fundido)

Un desayuno del mar Negro de harina de maíz tostada en mantequilla y queso fundido que hace hilos; se come caliente directamente de la sartén y para compartir.

25min4raciones488kcal
Baja en carbohidratosSin glutenEconómica
Gözleme de queso
DesayunosDifícil

Gözleme de queso

Gözleme al estilo de pueblo: masa sin levadura finísima doblada sobre queso blanco y perejil, hecha a la plancha y pintada con mantequilla; se come caliente en el desayuno.

60min4raciones725kcal
Económica
Çılbır (huevos escalfados sobre yogur)
DesayunosMedia

Çılbır (huevos escalfados sobre yogur)

Huevos escalfados sobre yogur con ajo, terminados con mantequilla chisporroteante con pimiento rojo; un clásico desayuno rico en proteínas que se remonta a las cocinas otomanas.

25min4raciones329kcal
Alta en proteínasBaja en carbohidratosSin gluten
Tiempo20 min
Raciones1 raciones
DificultadFácil
CategoríaDesayunos
Todas las recetas
Desayuno inglés
20min1racionesFácilDesayunos

El plato completo: huevos, alubias, salchichas, champiñones y tomate a la plancha.

Alta en proteínas
Tiempo20 min
Raciones1 raciones
DificultadFácil
CategoríaDesayunos
Todas las recetas