Arroz pilaf a la turca

Arroz pilaf a la turca
30min5racionesFácilPlatos principales

Un pilaf turco clásico, tostado en mantequilla y cocido al vapor hasta que cada grano queda suelto. La guarnición por excelencia de legumbres, carnes y pollo.

Sin glutenEconómica

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Lava el arroz 3-4 veces hasta que el agua salga limpia y déjalo escurrir en un colador 10 minutos.

  2. 2

    Derrite la mantequilla en una olla ancha de fondo grueso a fuego medio; añade el arroz y rehógalo 4-5 minutos hasta que los granos se vuelvan translúcidos.

  3. 3

    Añade el agua caliente y la sal y remueve una sola vez; lleva a ebullición, tapa y cuece a fuego lento 15-17 minutos hasta que se absorba el agua.

  4. 4

    Apaga el fuego, pon un papel de cocina bajo la tapa y deja reposar el pilaf al vapor 10 minutos; suéltalo con suavidad con una cuchara antes de servir.

Información nutricional

Por ración

Calorías332 kcal
Proteínas6 g
Carbohidratos61 g
Grasas7 g

Recetas similares

Mantı (raviolis turcos)
Platos principalesDifícil

Mantı (raviolis turcos)

Raviolis turcos al estilo de Kayseri: masa finísima rellena de carne especiada, cerrada en diminutos paquetitos y servida con yogur al ajo y mantequilla con pimiento.

110min5raciones603kcal
Económica
Hünkar beğendi (cordero con puré de berenjena)
Platos principalesMedia

Hünkar beğendi (cordero con puré de berenjena)

Un clásico otomano: cordero tierno guisado en salsa de tomate, servido sobre un cremoso puré de berenjena asada, bechamel y queso kaşar. Un plato contundente y rico en proteína.

100min5raciones546kcal
Alta en proteínasBaja en carbohidratos
Hojas de parra rellenas en aceite de oliva
Platos principalesDifícil

Hojas de parra rellenas en aceite de oliva

Meze turco vegano: hojas de parra enrolladas con arroz, pasas, menta y especias, cocidas suavemente en aceite de oliva y zumo de limón. Se sirven frías.

120min8raciones358kcal
VeganaSin glutenEconómica
Pimientos rellenos de carne a la turca
Platos principalesMedia

Pimientos rellenos de carne a la turca

Un favorito casero turco: pimientos verdes rellenos de carne picada, arroz y menta, cocidos en un ligero caldo de tomate. Se sirven templados, tradicionalmente con yogur aparte.

75min5raciones348kcal
Sin glutenEconómica
Pollo salteado con pimientos y tomate
Platos principalesMedia

Pollo salteado con pimientos y tomate

Plato rápido en una sola sartén: pechuga de pollo en dados salteada con pimientos, tomate y tomillo. Rico en proteína y sin gluten; delicioso con arroz o bulgur.

35min4raciones339kcal
Alta en proteínasBaja en carbohidratosSin gluten
Pollo al horno con verduras
Platos principalesMedia

Pollo al horno con verduras

Cena en bandeja rica en proteína y sin gluten: contramuslos de pollo, patatas, zanahoria, calabacín y pimiento con aceite de oliva, tomillo y pimentón, asados hasta dorarse.

60min5raciones406kcal
Alta en proteínasSin glutenEconómica
Brochetas de pollo a la turca (tavuk şiş)
Platos principalesMedia

Brochetas de pollo a la turca (tavuk şiş)

Brochetas de pollo al estilo turco: dados de pechuga marinados en yogur, tomate concentrado, pasta de pimiento y especias, asados hasta tostarse un poco. Ricas en proteína y sin gluten.

30min4raciones348kcal
Alta en proteínasBaja en carbohidratosSin gluten
Kadınbudu köfte (albóndigas rebozadas)
Platos principalesMedia

Kadınbudu köfte (albóndigas rebozadas)

Un clásico de Estambul: albóndigas tiernas de arroz y carne picada en parte precocinada, pasadas por harina y huevo y fritas en sartén hasta dorarse.

60min4raciones590kcal
Baja en carbohidratos
Tiempo30 min
Raciones5 raciones
DificultadFácil
CategoríaPlatos principales
Todas las recetas
Arroz pilaf a la turca
30min5racionesFácilPlatos principales

Un pilaf turco clásico, tostado en mantequilla y cocido al vapor hasta que cada grano queda suelto. La guarnición por excelencia de legumbres, carnes y pollo.

Sin glutenEconómica
Tiempo30 min
Raciones5 raciones
DificultadFácil
CategoríaPlatos principales
Todas las recetas