Resumen
Calorías
72
kcal / 100 g
Proteínas
12,4
g / 100 g
Carbohidratos
2,7
g / 100 g
Grasas
1
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 71 %
- Carbohidratos 16 %
- Grasas 13 %
100 gramos de Queso cottage (bajo en grasa) aportan 72 kcal, 12,4 g de proteínas, 2,7 g de carbohidratos y 1 g de grasas. 1 taza (226 g) tiene unas 163 kcal.
Bajo en grasasBajo en azúcaresAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Queso cottage (bajo en grasa)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 11 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,021 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,068 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0,63 µg | 25 % |
| Folato | 12 µg | 6 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 61 mg | 8 % |
| Hierro | 0,14 mg | 1 % |
| Magnesio | 5 mg | 1 % |
| Fósforo | 134 mg | 19 % |
| Potasio | 86 mg | 4 % |
| Sodio | 406 mg | 17 % |
| Zinc | 0,38 mg | 4 % |
| Cobre | 0,028 mg | 3 % |
| Manganeso | 0,003 mg | 0 % |
| Selenio | 9 µg | 16 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,65 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,29 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,031 g |
| Colesterol | 4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Queso cottage (bajo en grasa)?
- 100 gramos de Queso cottage (bajo en grasa) tienen 72 kcal. 1 taza (226 g) tiene unas 163 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Queso cottage (bajo en grasa)?
- 100 gramos aportan 12,4 g de proteínas; el 71 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Queso cottage (bajo en grasa) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Queso cottage (bajo en grasa) es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.