Resumen
- Proteínas 19 %
- Carbohidratos 74 %
- Grasas 7 %
100 gramos de Menestra de verduras congelada aportan 72 kcal, 3,3 g de proteínas, 13,5 g de carbohidratos y 0,52 g de grasas.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Menestra de verduras congelada
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 254 µg | 32 % |
| Vitamina C | 10,4 mg | 13 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 11 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,085 mg | 6 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamina B6 | 0,096 mg | 7 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 29 µg | 14 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 25 mg | 3 % |
| Hierro | 0,95 mg | 7 % |
| Magnesio | 24 mg | 6 % |
| Fósforo | 59 mg | 8 % |
| Potasio | 212 mg | 11 % |
| Sodio | 47 mg | 2 % |
| Zinc | 0,45 mg | 5 % |
| Cobre | 0,093 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,24 mg | 12 % |
| Selenio | 0,4 µg | 1 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,098 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,031 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,24 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Vegetables, mixed, frozen, unprepared. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Menestra de verduras congelada?
- 100 gramos de Menestra de verduras congelada tienen 72 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Menestra de verduras congelada?
- 100 gramos aportan 3,3 g de proteínas; el 19 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Menestra de verduras congelada es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Menestra de verduras congelada es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.