Resumen
Calorías
155
kcal / 100 g
Proteínas
12,6
g / 100 g
Carbohidratos
1,1
g / 100 g
Grasas
10,6
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 34 %
- Carbohidratos 3 %
- Grasas 63 %
100 gramos de Huevo cocido aportan 155 kcal, 12,6 g de proteínas, 1,1 g de carbohidratos y 10,6 g de grasas. 1 unidad grande (50 g) tiene unas 78 kcal.
Bajo en azúcaresAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Huevo cocido
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 149 µg | 19 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 2,2 µg | 44 % |
| Vitamina E | 1 mg | 9 % |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,066 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,51 mg | 37 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,064 mg | 0 % |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | 44 % |
| Folato | 44 µg | 22 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 50 mg | 6 % |
| Hierro | 1,2 mg | 9 % |
| Magnesio | 10 mg | 3 % |
| Fósforo | 172 mg | 25 % |
| Potasio | 126 mg | 6 % |
| Sodio | 124 mg | 5 % |
| Zinc | 1,1 mg | 11 % |
| Cobre | 0,013 mg | 1 % |
| Manganeso | 0,026 mg | 1 % |
| Selenio | 30,8 µg | 56 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4,1 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,4 g |
| Colesterol | 373 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Egg, whole, cooked, hard-boiled. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Huevo cocido?
- 100 gramos de Huevo cocido tienen 155 kcal. 1 unidad grande (50 g) tiene unas 78 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Huevo cocido?
- 100 gramos aportan 12,6 g de proteínas; el 34 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Huevo cocido es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Huevo cocido es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.