Überblick
Kalorien
262
kcal / 100 g
Eiweiß
9,8
g / 100 g
Kohlenhydrate
55,9
g / 100 g
Fett
1,7
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 6 %
100 Gramm Vollkorn-Pitabrot enthalten 262 kcal, 9,8 g Eiweiß, 55,9 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. 1 großes Stück (64 g) hat etwa 168 kcal.
FettarmZuckerarmHoher BallaststoffgehaltProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Vollkorn-Pitabrot: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,61 mg | 5 % |
| Vitamin K | 1,4 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,34 mg | 31 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,8 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 35 µg | 18 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 15 mg | 2 % |
| Eisen | 3,1 mg | 22 % |
| Magnesium | 69 mg | 18 % |
| Phosphor | 180 mg | 26 % |
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Natrium | 421 mg | 18 % |
| Zink | 1,5 mg | 15 % |
| Kupfer | 0,29 mg | 29 % |
| Mangan | 1,7 mg | 87 % |
| Selen | 44 µg | 80 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,21 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,35 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Bread, pita, whole-wheat. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Pitabrot?
- 100 Gramm Vollkorn-Pitabrot haben 262 kcal. 1 großes Stück (64 g) hat etwa 168 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn-Pitabrot?
- 100 Gramm enthalten 9,8 g Eiweiß; 14 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Vollkorn-Pitabrot glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Vollkorn-Pitabrot vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.