Überblick
Kalorien
235
kcal / 100 g
Eiweiß
7,7
g / 100 g
Kohlenhydrate
46
g / 100 g
Fett
1,8
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 7 %
100 Gramm English Muffin enthalten 235 kcal, 7,7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
FettarmProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
English Muffin: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,44 mg | 40 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,28 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,9 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,043 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,04 µg | 2 % |
| Folat | 74 µg | 37 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 52 mg | 7 % |
| Eisen | 2,5 mg | 18 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphor | 133 mg | 19 % |
| Kalium | 131 mg | 7 % |
| Natrium | 464 mg | 19 % |
| Zink | 0,7 mg | 7 % |
| Kupfer | 0,13 mg | 13 % |
| Mangan | 0,36 mg | 18 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,26 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,89 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: English muffins, plain, enriched, without calcium propionate(includes sourdough). Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat English Muffin?
- 100 Gramm English Muffin haben 235 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält English Muffin?
- 100 Gramm enthalten 7,7 g Eiweiß; 13 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist English Muffin glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist English Muffin vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.