Überblick
Kalorien
297
kcal / 100 g
Eiweiß
11,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
46,4
g / 100 g
Fett
7,5
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 23 %
100 Gramm Chapati (Roti) enthalten 297 kcal, 11,2 g Eiweiß, 46,4 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. 1 Stück (68 g) hat etwa 202 kcal.
ZuckerarmBallaststoffquelleProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Chapati (Roti): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,88 mg | 7 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,55 mg | 50 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg | 14 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,8 mg | 42 % |
| Vitamin B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 61 µg | 31 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 93 mg | 12 % |
| Eisen | 3 mg | 22 % |
| Magnesium | 62 mg | 17 % |
| Phosphor | 184 mg | 26 % |
| Kalium | 266 mg | 13 % |
| Natrium | 409 mg | 17 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Kupfer | 0,25 mg | 25 % |
| Mangan | 1,3 mg | 63 % |
| Selen | 53,7 µg | 98 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Transfette | 0,034 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Chapati (Roti)?
- 100 Gramm Chapati (Roti) haben 297 kcal. 1 Stück (68 g) hat etwa 202 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Chapati (Roti)?
- 100 Gramm enthalten 11,2 g Eiweiß; 15 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Chapati (Roti) glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Chapati (Roti) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.