Überblick
Kalorien
275
kcal / 100 g
Eiweiß
10,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
53,4
g / 100 g
Fett
1,6
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 16 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 5 %
100 Gramm Bagel enthalten 275 kcal, 10,5 g Eiweiß, 53,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. 1 Stück (26 g) hat etwa 72 kcal.
FettarmProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Bagel: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,54 mg | 49 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,32 mg | 23 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,6 mg | 28 % |
| Vitamin B6 | 0,051 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 88 µg | 44 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 18 mg | 2 % |
| Eisen | 3,6 mg | 25 % |
| Magnesium | 29 mg | 8 % |
| Phosphor | 96 mg | 14 % |
| Kalium | 101 mg | 5 % |
| Natrium | 534 mg | 22 % |
| Zink | 0,88 mg | 9 % |
| Kupfer | 0,16 mg | 16 % |
| Mangan | 0,54 mg | 27 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,22 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,13 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Bagels, plain, enriched, without calcium propionate (includes onion, poppy, sesame). Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Bagel?
- 100 Gramm Bagel haben 275 kcal. 1 Stück (26 g) hat etwa 72 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Bagel?
- 100 Gramm enthalten 10,5 g Eiweiß; 16 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Bagel glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Bagel vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.