Überblick
Kalorien
218
kcal / 100 g
Eiweiß
5,7
g / 100 g
Kohlenhydrate
44,6
g / 100 g
Fett
2,9
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 11 %
100 Gramm Maistortilla enthalten 218 kcal, 5,7 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. 1 Stück (24 g) hat etwa 52 kcal.
FettarmZuckerarmNatriumarmHoher Ballaststoffgehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Maistortilla: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,28 mg | 2 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,094 mg | 9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,065 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 5 µg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 81 mg | 10 % |
| Eisen | 1,2 mg | 9 % |
| Magnesium | 72 mg | 19 % |
| Phosphor | 314 mg | 45 % |
| Kalium | 186 mg | 9 % |
| Natrium | 45 mg | 2 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Kupfer | 0,15 mg | 15 % |
| Mangan | 0,33 mg | 16 % |
| Selen | 6,1 µg | 11 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,45 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,69 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Maistortilla?
- 100 Gramm Maistortilla haben 218 kcal. 1 Stück (24 g) hat etwa 52 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Maistortilla?
- 100 Gramm enthalten 5,7 g Eiweiß; 10 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Maistortilla glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Maistortilla vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.