Überblick
Kalorien
286
kcal / 100 g
Eiweiß
10,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
46,2
g / 100 g
Fett
6,7
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 21 %
100 Gramm Vollkorn-Naan enthalten 286 kcal, 10,2 g Eiweiß, 46,2 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. 1 Stück (106 g) hat etwa 303 kcal.
ZuckerarmBallaststoffquelleProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Vollkorn-Naan: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 3,3 µg | 4 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,6 mg | 22 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 59 mg | 7 % |
| Eisen | 1,7 mg | 12 % |
| Magnesium | 68 mg | 18 % |
| Phosphor | 188 mg | 27 % |
| Kalium | 185 mg | 9 % |
| Natrium | 467 mg | 19 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Kupfer | 0,16 mg | 16 % |
| Mangan | 1,4 mg | 70 % |
| Selen | 11,4 µg | 21 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Cholesterin | 1 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Naan?
- 100 Gramm Vollkorn-Naan haben 286 kcal. 1 Stück (106 g) hat etwa 303 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn-Naan?
- 100 Gramm enthalten 10,2 g Eiweiß; 14 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Vollkorn-Naan glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Vollkorn-Naan vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.