Überblick
Kalorien
269
kcal / 100 g
Eiweiß
12,4
g / 100 g
Kohlenhydrate
44,9
g / 100 g
Fett
4,4
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 18 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 15 %
100 Gramm Vollkorn-Burgerbrötchen enthalten 269 kcal, 12,4 g Eiweiß, 44,9 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. 1 Stück (56 g) hat etwa 151 kcal.
Arm an gesättigten FettsäurenHoher BallaststoffgehaltProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Vollkorn-Burgerbrötchen: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 33 µg | 4 % |
| Vitamin C | 1,3 mg | 2 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin K | 4,5 µg | 6 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,44 mg | 40 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,19 mg | 13 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,5 mg | 28 % |
| Vitamin B6 | 0,19 mg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Folat | 42 µg | 21 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 198 mg | 25 % |
| Eisen | 2,4 mg | 17 % |
| Magnesium | 81 mg | 22 % |
| Phosphor | 217 mg | 31 % |
| Kalium | 242 mg | 12 % |
| Natrium | 477 mg | 20 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Kupfer | 0,24 mg | 24 % |
| Mangan | 2,3 mg | 116 % |
| Selen | 32,9 µg | 60 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,92 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,72 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Transfette | 0,022 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Burgerbrötchen?
- 100 Gramm Vollkorn-Burgerbrötchen haben 269 kcal. 1 Stück (56 g) hat etwa 151 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn-Burgerbrötchen?
- 100 Gramm enthalten 12,4 g Eiweiß; 18 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Vollkorn-Burgerbrötchen glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Vollkorn-Burgerbrötchen vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.