Überblick
Kalorien
392
kcal / 100 g
Eiweiß
7,6
g / 100 g
Kohlenhydrate
81,5
g / 100 g
Fett
3,8
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 83 %
- Fett 9 %
100 Gramm Reiswaffeln mit Sesam enthalten 392 kcal, 7,6 g Eiweiß, 81,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Ballaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Reiswaffeln mit Sesam: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 3 mg | 4 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,048 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,085 mg | 6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,2 mg | 45 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 12 mg | 2 % |
| Eisen | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesium | 136 mg | 36 % |
| Phosphor | 375 mg | 54 % |
| Kalium | 290 mg | 14 % |
| Natrium | 227 mg | 9 % |
| Zink | 3 mg | 30 % |
| Kupfer | 0,39 mg | 39 % |
| Mangan | 4,3 mg | 215 % |
| Selen | 24,1 µg | 44 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,54 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Sesam
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Snacks, rice cakes, brown rice, sesame seed. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Sesam?
- 100 Gramm Reiswaffeln mit Sesam haben 392 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln mit Sesam?
- 100 Gramm enthalten 7,6 g Eiweiß; 8 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Reiswaffeln mit Sesam glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Reiswaffeln mit Sesam vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.