Überblick
Kalorien
312
kcal / 100 g
Eiweiß
3,4
g / 100 g
Kohlenhydrate
41,4
g / 100 g
Fett
14,7
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 4 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 42 %
100 Gramm Pommes frites (Fast Food) enthalten 312 kcal, 3,4 g Eiweiß, 41,4 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett.
ZuckerarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Pommes frites (Fast Food): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 4,7 mg | 6 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,7 mg | 14 % |
| Vitamin K | 11,2 µg | 15 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,17 mg | 15 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,039 mg | 3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3 mg | 19 % |
| Vitamin B6 | 0,37 mg | 27 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 30 µg | 15 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 18 mg | 2 % |
| Eisen | 0,81 mg | 6 % |
| Magnesium | 35 mg | 9 % |
| Phosphor | 125 mg | 18 % |
| Kalium | 579 mg | 29 % |
| Natrium | 210 mg | 9 % |
| Zink | 0,5 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 0,25 mg | 12 % |
| Selen | 0,9 µg | 2 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,4 g |
| Transfette | 0,06 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Fast foods, potato, french fried in vegetable oil. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pommes frites (Fast Food)?
- 100 Gramm Pommes frites (Fast Food) haben 312 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Pommes frites (Fast Food)?
- 100 Gramm enthalten 3,4 g Eiweiß; 4 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Pommes frites (Fast Food) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Pommes frites (Fast Food) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.