Überblick
Kalorien
374
kcal / 100 g
Eiweiß
7,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
80,9
g / 100 g
Fett
1
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 3 %
100 Gramm Parboiled Reis (roh) enthalten 374 kcal, 7,5 g Eiweiß, 80,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett. 1 Tasse (185 g) hat etwa 692 kcal.
FettarmZuckerarmNatriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Parboiled Reis (roh): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,03 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,22 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,1 mg | 32 % |
| Vitamin B6 | 0,45 mg | 32 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 8 µg | 4 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 71 mg | 9 % |
| Eisen | 0,74 mg | 5 % |
| Magnesium | 27 mg | 7 % |
| Phosphor | 153 mg | 22 % |
| Kalium | 174 mg | 9 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Kupfer | 0,28 mg | 28 % |
| Mangan | 1 mg | 52 % |
| Selen | 19,9 µg | 36 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,29 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,26 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,32 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Parboiled Reis (roh)?
- 100 Gramm Parboiled Reis (roh) haben 374 kcal. 1 Tasse (185 g) hat etwa 692 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Parboiled Reis (roh)?
- 100 Gramm enthalten 7,5 g Eiweiß; 8 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Parboiled Reis (roh) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Parboiled Reis (roh) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.