Überblick
Kalorien
465
kcal / 100 g
Eiweiß
8,7
g / 100 g
Kohlenhydrate
73,4
g / 100 g
Fett
15,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 29 %
100 Gramm Tortilla-Chips (light) enthalten 465 kcal, 8,7 g Eiweiß, 73,4 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. 1 Tasse (63 g) hat etwa 293 kcal.
ZuckerarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Tortilla-Chips (light): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,5 mg | 29 % |
| Vitamin K | 0,7 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,22 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,28 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0,06 µg | 2 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 159 mg | 20 % |
| Eisen | 1,6 mg | 12 % |
| Magnesium | 97 mg | 26 % |
| Phosphor | 318 mg | 45 % |
| Kalium | 272 mg | 14 % |
| Natrium | 400 mg | 17 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Kupfer | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 15,7 µg | 29 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Snacks, tortilla chips, light (baked with less oil). Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Tortilla-Chips (light)?
- 100 Gramm Tortilla-Chips (light) haben 465 kcal. 1 Tasse (63 g) hat etwa 293 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Tortilla-Chips (light)?
- 100 Gramm enthalten 8,7 g Eiweiß; 7 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Tortilla-Chips (light) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Tortilla-Chips (light) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.