Überblick
Kalorien
387
kcal / 100 g
Eiweiß
8,1
g / 100 g
Kohlenhydrate
83,4
g / 100 g
Fett
2,4
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 86 %
- Fett 6 %
100 Gramm Maiswaffeln enthalten 387 kcal, 8,1 g Eiweiß, 83,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Fettarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Maiswaffeln: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 70 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,25 mg | 23 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,2 mg | 32 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 19 µg | 10 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 19 mg | 2 % |
| Eisen | 1,4 mg | 10 % |
| Magnesium | 114 mg | 30 % |
| Phosphor | 157 mg | 22 % |
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Natrium | 488 mg | 20 % |
| Zink | 2 mg | 20 % |
| Kupfer | 0,42 mg | 42 % |
| Mangan | 1,8 mg | 91 % |
| Selen | 9,9 µg | 18 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,42 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,76 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,93 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Snacks, corn cakes. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?
- 100 Gramm Maiswaffeln haben 387 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Maiswaffeln?
- 100 Gramm enthalten 8,1 g Eiweiß; 8 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Maiswaffeln glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Maiswaffeln vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.