Überblick
Kalorien
408
kcal / 100 g
Eiweiß
10,4
g / 100 g
Kohlenhydrate
44,8
g / 100 g
Fett
20,8
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 46 %
100 Gramm Käsebrot enthalten 408 kcal, 10,4 g Eiweiß, 44,8 g Kohlenhydrate und 20,8 g Fett. 1 Scheibe (48 g) hat etwa 196 kcal.
Zuckerarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Käsebrot: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 12 % |
| Vitamin K | 32,4 µg | 43 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,43 mg | 39 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg | 22 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,3 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,048 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,24 µg | 10 % |
| Folat | 107 µg | 54 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 90 mg | 11 % |
| Eisen | 2,5 mg | 18 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphor | 120 mg | 17 % |
| Kalium | 84 mg | 4 % |
| Natrium | 750 mg | 31 % |
| Zink | 0,96 mg | 10 % |
| Kupfer | 0,086 mg | 9 % |
| Mangan | 0,37 mg | 18 % |
| Selen | 19,8 µg | 36 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 6,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 9,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 10 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Bread, cheese. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Käsebrot?
- 100 Gramm Käsebrot haben 408 kcal. 1 Scheibe (48 g) hat etwa 196 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Käsebrot?
- 100 Gramm enthalten 10,4 g Eiweiß; 10 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Käsebrot glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Käsebrot vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.