Überblick
Kalorien
535
kcal / 100 g
Eiweiß
8,4
g / 100 g
Kohlenhydrate
57,3
g / 100 g
Fett
30,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 51 %
100 Gramm Mikrowellen-Popcorn enthalten 535 kcal, 8,4 g Eiweiß, 57,3 g Kohlenhydrate und 30,2 g Fett. 1 Tasse (7,9 g) hat etwa 42 kcal.
ZuckerarmHoher Ballaststoffgehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Mikrowellen-Popcorn: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,9 mg | 24 % |
| Vitamin K | 4,3 µg | 6 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,047 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 23 mg | 3 % |
| Eisen | 2,1 mg | 15 % |
| Magnesium | 110 mg | 29 % |
| Phosphor | 275 mg | 39 % |
| Kalium | 393 mg | 20 % |
| Natrium | 763 mg | 32 % |
| Zink | 2,3 mg | 23 % |
| Kupfer | 0,2 mg | 20 % |
| Mangan | 0,77 mg | 39 % |
| Selen | 5,9 µg | 11 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 14,6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
| Transfette | 0,85 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Popcorn, microwave, regular (butter) flavor, made with palm oil. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mikrowellen-Popcorn?
- 100 Gramm Mikrowellen-Popcorn haben 535 kcal. 1 Tasse (7,9 g) hat etwa 42 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Mikrowellen-Popcorn?
- 100 Gramm enthalten 8,4 g Eiweiß; 6 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Mikrowellen-Popcorn glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Mikrowellen-Popcorn vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.