Überblick
Kalorien
664
kcal / 100 g
Eiweiß
15
g / 100 g
Kohlenhydrate
21,6
g / 100 g
Fett
57,4
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 13 %
- Fett 78 %
100 Gramm Paranüsse enthalten 664 kcal, 15 g Eiweiß, 21,6 g Kohlenhydrate und 57,4 g Fett.
NatriumarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Paranüsse: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 168 mg | 21 % |
| Eisen | 2,5 mg | 18 % |
| Magnesium | 351 mg | 94 % |
| Phosphor | 707 mg | 101 % |
| Kalium | 592 mg | 30 % |
| Natrium | 0 mg | 0 % |
| Zink | 3,8 mg | 38 % |
| Kupfer | 1,7 mg | 174 % |
| Mangan | 1,3 mg | 63 % |
| Selen | 280 µg | 509 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Nuts, brazilnuts, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Paranüsse?
- 100 Gramm Paranüsse haben 664 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Paranüsse?
- 100 Gramm enthalten 15 g Eiweiß; 9 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Paranüsse glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Paranüsse vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.