Überblick
Kalorien
594
kcal / 100 g
Eiweiß
18,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
27,9
g / 100 g
Fett
49,9
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 71 %
100 Gramm Honig-Mandeln enthalten 594 kcal, 18,2 g Eiweiß, 27,9 g Kohlenhydrate und 49,9 g Fett. 1 Tasse (144 g) hat etwa 855 kcal.
Hoher BallaststoffgehaltProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Honig-Mandeln: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,7 mg | 1 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,95 mg | 68 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,8 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,085 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 32 µg | 16 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 263 mg | 33 % |
| Eisen | 2,8 mg | 20 % |
| Magnesium | 240 mg | 64 % |
| Phosphor | 400 mg | 57 % |
| Kalium | 560 mg | 28 % |
| Natrium | 130 mg | 5 % |
| Zink | 2,6 mg | 26 % |
| Kupfer | 0,97 mg | 97 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 32,4 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 10,5 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Nuts, almonds, honey roasted, unblanched. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Honig-Mandeln?
- 100 Gramm Honig-Mandeln haben 594 kcal. 1 Tasse (144 g) hat etwa 855 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Honig-Mandeln?
- 100 Gramm enthalten 18,2 g Eiweiß; 11 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Honig-Mandeln glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Honig-Mandeln vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.