Überblick
Kalorien
587
kcal / 100 g
Eiweiß
24,4
g / 100 g
Kohlenhydrate
21,3
g / 100 g
Fett
49,7
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 71 %
100 Gramm Geröstete Erdnüsse enthalten 587 kcal, 24,4 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate und 49,7 g Fett. 1 Tasse (146 g) hat etwa 857 kcal.
ZuckerarmNatriumarmHoher BallaststoffgehaltProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Geröstete Erdnüsse: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,9 mg | 41 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,15 mg | 14 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg | 14 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14,4 mg | 90 % |
| Vitamin B6 | 0,47 mg | 33 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 97 µg | 49 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 58 mg | 7 % |
| Eisen | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesium | 178 mg | 47 % |
| Phosphor | 363 mg | 52 % |
| Kalium | 634 mg | 32 % |
| Natrium | 6 mg | 0 % |
| Zink | 2,8 mg | 28 % |
| Kupfer | 0,43 mg | 43 % |
| Mangan | 1,8 mg | 90 % |
| Selen | 9,3 µg | 17 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 7,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 26,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 9,8 g |
| Transfette | 0,027 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Erdnüsse
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Peanuts, all types, dry-roasted, without salt. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Geröstete Erdnüsse?
- 100 Gramm Geröstete Erdnüsse haben 587 kcal. 1 Tasse (146 g) hat etwa 857 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Geröstete Erdnüsse?
- 100 Gramm enthalten 24,4 g Eiweiß; 15 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Geröstete Erdnüsse glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Geröstete Erdnüsse vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.