Überblick
Kalorien
598
kcal / 100 g
Eiweiß
21
g / 100 g
Kohlenhydrate
21
g / 100 g
Fett
52,5
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 13 %
- Fett 74 %
100 Gramm Geröstete Mandeln enthalten 598 kcal, 21 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 52,5 g Fett. 1 Tasse (138 g) hat etwa 825 kcal.
ZuckerarmNatriumarmHoher BallaststoffgehaltProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Geröstete Mandeln: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 23,9 mg | 199 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,077 mg | 7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,2 mg | 86 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,6 mg | 23 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 55 µg | 28 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 268 mg | 34 % |
| Eisen | 3,7 mg | 27 % |
| Magnesium | 279 mg | 74 % |
| Phosphor | 471 mg | 67 % |
| Kalium | 713 mg | 36 % |
| Natrium | 3 mg | 0 % |
| Zink | 3,3 mg | 33 % |
| Kupfer | 1,1 mg | 110 % |
| Mangan | 2,2 mg | 112 % |
| Selen | 2 µg | 4 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 33,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 13 g |
| Transfette | 0,007 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Nuts, almonds, dry roasted, without salt added. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Geröstete Mandeln?
- 100 Gramm Geröstete Mandeln haben 598 kcal. 1 Tasse (138 g) hat etwa 825 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Geröstete Mandeln?
- 100 Gramm enthalten 21 g Eiweiß; 13 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Geröstete Mandeln glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Geröstete Mandeln vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.