Überblick
Kalorien
424
kcal / 100 g
Eiweiß
12,6
g / 100 g
Kohlenhydrate
72
g / 100 g
Fett
9,5
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 12 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 20 %
100 Gramm Mikrowellen-Popcorn (light) enthalten 424 kcal, 12,6 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
ZuckerarmHoher Ballaststoffgehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Mikrowellen-Popcorn (light): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamin K | 1,5 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,35 mg | 32 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Eisen | 2,3 mg | 16 % |
| Magnesium | 151 mg | 40 % |
| Phosphor | 264 mg | 38 % |
| Kalium | 241 mg | 12 % |
| Natrium | 629 mg | 26 % |
| Zink | 3,8 mg | 38 % |
| Kupfer | 0,55 mg | 55 % |
| Selen | 8,6 µg | 16 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Snacks, popcorn, microwave, low fat. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mikrowellen-Popcorn (light)?
- 100 Gramm Mikrowellen-Popcorn (light) haben 424 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Mikrowellen-Popcorn (light)?
- 100 Gramm enthalten 12,6 g Eiweiß; 12 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Mikrowellen-Popcorn (light) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Mikrowellen-Popcorn (light) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.