Überblick
Kalorien
275
kcal / 100 g
Eiweiß
9,1
g / 100 g
Kohlenhydrate
55,7
g / 100 g
Fett
1,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 83 %
- Fett 4 %
100 Gramm Pitabrot enthalten 275 kcal, 9,1 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. 1 großes Stück (60 g) hat etwa 165 kcal.
FettarmZuckerarmProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Pitabrot: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamin K | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,6 mg | 54 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,33 mg | 23 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,6 mg | 29 % |
| Vitamin B6 | 0,034 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 107 µg | 54 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 86 mg | 11 % |
| Eisen | 2,6 mg | 19 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Phosphor | 97 mg | 14 % |
| Kalium | 120 mg | 6 % |
| Natrium | 536 mg | 22 % |
| Zink | 0,84 mg | 8 % |
| Kupfer | 0,17 mg | 17 % |
| Mangan | 0,48 mg | 24 % |
| Selen | 27,1 µg | 49 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,17 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,11 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,54 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Bread, pita, white, enriched. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pitabrot?
- 100 Gramm Pitabrot haben 275 kcal. 1 großes Stück (60 g) hat etwa 165 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Pitabrot?
- 100 Gramm enthalten 9,1 g Eiweiß; 13 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Pitabrot glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Pitabrot vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.