Überblick
Kalorien
123
kcal / 100 g
Eiweiß
2,9
g / 100 g
Kohlenhydrate
26
g / 100 g
Fett
0,37
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 87 %
- Fett 3 %
100 Gramm Parboiled Reis (gekocht) enthalten 123 kcal, 2,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,37 g Fett. 1 Tasse (158 g) hat etwa 194 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmNatriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Parboiled Reis (gekocht): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,074 mg | 7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,019 mg | 1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 3 µg | 2 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 19 mg | 2 % |
| Eisen | 0,24 mg | 2 % |
| Magnesium | 9 mg | 2 % |
| Phosphor | 55 mg | 8 % |
| Kalium | 56 mg | 3 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Zink | 0,37 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,35 mg | 18 % |
| Selen | 9,3 µg | 17 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,074 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,074 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,091 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Parboiled Reis (gekocht)?
- 100 Gramm Parboiled Reis (gekocht) haben 123 kcal. 1 Tasse (158 g) hat etwa 194 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Parboiled Reis (gekocht)?
- 100 Gramm enthalten 2,9 g Eiweiß; 10 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Parboiled Reis (gekocht) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Parboiled Reis (gekocht) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.