Überblick
Kalorien
72
kcal / 100 g
Eiweiß
11
g / 100 g
Kohlenhydrate
0
g / 100 g
Fett
3,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 61 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 39 %
100 Gramm Lammbries (roh) enthalten 72 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
ZuckerarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Lammbries (roh): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,48 mg | 4 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,054 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,067 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B12 | 1,8 µg | 73 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 2 mg | 0 % |
| Eisen | 0,54 mg | 4 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphor | 310 mg | 44 % |
| Kalium | 302 mg | 15 % |
| Natrium | 39 mg | 2 % |
| Zink | 0,98 mg | 10 % |
| Kupfer | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 8,6 µg | 16 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,23 g |
| Transfette | 0,16 g |
| Cholesterin | 160 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Lamb, New Zealand, imported, sweetbread, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lammbries (roh)?
- 100 Gramm Lammbries (roh) haben 72 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Lammbries (roh)?
- 100 Gramm enthalten 11 g Eiweiß; 61 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Lammbries (roh) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Lammbries (roh) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.