Überblick
Kalorien
144
kcal / 100 g
Eiweiß
21,1
g / 100 g
Kohlenhydrate
0
g / 100 g
Fett
6,6
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 59 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 41 %
100 Gramm Lammbries (gegart) enthalten 144 kcal, 21,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
ZuckerarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Lammbries (gegart): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,075 mg | 7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,096 mg | 7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B12 | 2,5 µg | 100 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 1 % |
| Eisen | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Phosphor | 550 mg | 79 % |
| Kalium | 354 mg | 18 % |
| Natrium | 52 mg | 2 % |
| Zink | 1,9 mg | 19 % |
| Kupfer | 0,075 mg | 8 % |
| Mangan | 0,017 mg | 1 % |
| Selen | 14,9 µg | 27 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,39 g |
| Transfette | 0,17 g |
| Cholesterin | 462 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Lamb, New Zealand, imported, sweetbread, cooked, soaked and simmered. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lammbries (gegart)?
- 100 Gramm Lammbries (gegart) haben 144 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Lammbries (gegart)?
- 100 Gramm enthalten 21,1 g Eiweiß; 59 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Lammbries (gegart) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Lammbries (gegart) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.