Überblick
Kalorien
97
kcal / 100 g
Eiweiß
2
g / 100 g
Kohlenhydrate
21,1
g / 100 g
Fett
0,19
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 2 %
100 Gramm Klebreis (gekocht) enthalten 97 kcal, 2 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydrate und 0,19 g Fett. 1 Tasse (174 g) hat etwa 169 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmNatriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Klebreis (gekocht): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,013 mg | 1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,026 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 1 µg | 1 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 2 mg | 0 % |
| Eisen | 0,14 mg | 1 % |
| Magnesium | 5 mg | 1 % |
| Phosphor | 8 mg | 1 % |
| Kalium | 10 mg | 1 % |
| Natrium | 5 mg | 0 % |
| Zink | 0,41 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,049 mg | 5 % |
| Mangan | 0,26 mg | 13 % |
| Selen | 5,6 µg | 10 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,039 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,07 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,069 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Rice, white, glutinous, unenriched, cooked. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Klebreis (gekocht)?
- 100 Gramm Klebreis (gekocht) haben 97 kcal. 1 Tasse (174 g) hat etwa 169 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Klebreis (gekocht)?
- 100 Gramm enthalten 2 g Eiweiß; 9 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Klebreis (gekocht) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Klebreis (gekocht) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.