Überblick
Kalorien
440
kcal / 100 g
Eiweiß
10,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
60,3
g / 100 g
Fett
17,6
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 36 %
100 Gramm Instantnudeln (trocken) enthalten 440 kcal, 10,2 g Eiweiß, 60,3 g Kohlenhydrate und 17,6 g Fett.
Zuckerarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Instantnudeln (trocken): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,4 mg | 20 % |
| Vitamin K | 8,9 µg | 12 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,45 mg | 41 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,26 mg | 18 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,4 mg | 34 % |
| Vitamin B6 | 0,038 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,25 µg | 10 % |
| Folat | 116 µg | 58 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 21 mg | 3 % |
| Eisen | 4,1 mg | 29 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Phosphor | 115 mg | 16 % |
| Kalium | 181 mg | 9 % |
| Natrium | 1.860 mg | 78 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,13 mg | 13 % |
| Mangan | 0,63 mg | 32 % |
| Selen | 23,1 µg | 42 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 8,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Transfette | 0,065 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Soja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Soup, ramen noodle, any flavor, dry. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Instantnudeln (trocken)?
- 100 Gramm Instantnudeln (trocken) haben 440 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Instantnudeln (trocken)?
- 100 Gramm enthalten 10,2 g Eiweiß; 9 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Instantnudeln (trocken) glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Instantnudeln (trocken) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.