Überblick
Kalorien
352
kcal / 100 g
Eiweiß
78,1
g / 100 g
Kohlenhydrate
6,3
g / 100 g
Fett
1,6
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 89 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 4 %
100 Gramm Whey-Proteinpulver enthalten 352 kcal, 78,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. 1 Tasse (97 g) hat etwa 341 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmBallaststoffquelleHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Whey-Proteinpulver: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,61 mg | 55 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 2 mg | 144 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,61 mg | 43 % |
| Vitamin B12 | 2,5 µg | 98 % |
| Folat | 33 µg | 17 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 469 mg | 59 % |
| Eisen | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesium | 195 mg | 52 % |
| Phosphor | 1.320 mg | 189 % |
| Kalium | 500 mg | 25 % |
| Natrium | 156 mg | 7 % |
| Zink | 6,2 mg | 62 % |
| Kupfer | 0,049 mg | 5 % |
| Selen | 26,7 µg | 49 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,78 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,16 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 16 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Beverages, Protein powder whey based. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Whey-Proteinpulver?
- 100 Gramm Whey-Proteinpulver haben 352 kcal. 1 Tasse (97 g) hat etwa 341 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Whey-Proteinpulver?
- 100 Gramm enthalten 78,1 g Eiweiß; 89 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Whey-Proteinpulver glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Whey-Proteinpulver vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.