Überblick
Kalorien
52
kcal / 100 g
Eiweiß
2,8
g / 100 g
Kohlenhydrate
7,9
g / 100 g
Fett
0,96
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 22 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 17 %
100 Gramm Rindfleisch-Graupensuppe enthalten 52 kcal, 2,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,96 g Fett. 1 Tasse (208 g) hat etwa 108 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Rindfleisch-Graupensuppe: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,5 mg | 1 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0,4 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,027 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,085 mg | 6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,93 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,078 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,15 µg | 6 % |
| Folat | 11 µg | 6 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Eisen | 0,45 mg | 3 % |
| Magnesium | 9 mg | 2 % |
| Phosphor | 50 mg | 7 % |
| Kalium | 121 mg | 6 % |
| Natrium | 297 mg | 12 % |
| Zink | 0,5 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,058 mg | 6 % |
| Mangan | 0,088 mg | 4 % |
| Selen | 2,2 µg | 4 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,33 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,35 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,23 g |
| Transfette | 0,034 g |
| Cholesterin | 4 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Soup, beef barley, ready to serve. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rindfleisch-Graupensuppe?
- 100 Gramm Rindfleisch-Graupensuppe haben 52 kcal. 1 Tasse (208 g) hat etwa 108 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Rindfleisch-Graupensuppe?
- 100 Gramm enthalten 2,8 g Eiweiß; 22 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Rindfleisch-Graupensuppe glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Rindfleisch-Graupensuppe vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.