Überblick
Kalorien
65
kcal / 100 g
Eiweiß
2,6
g / 100 g
Kohlenhydrate
6,6
g / 100 g
Fett
3,3
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 45 %
100 Gramm Spargelcremesuppe enthalten 65 kcal, 2,6 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. 1 Tasse (248 g) hat etwa 161 kcal.
Proteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Spargelcremesuppe: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 25 µg | 3 % |
| Vitamin C | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,041 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,36 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,026 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 70 mg | 9 % |
| Eisen | 0,35 mg | 3 % |
| Magnesium | 8 mg | 2 % |
| Phosphor | 62 mg | 9 % |
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Natrium | 420 mg | 18 % |
| Zink | 0,37 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,056 mg | 6 % |
| Mangan | 0,15 mg | 8 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,84 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Cholesterin | 9 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Soup, cream of asparagus, canned, prepared with equal volume milk. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Spargelcremesuppe?
- 100 Gramm Spargelcremesuppe haben 65 kcal. 1 Tasse (248 g) hat etwa 161 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Spargelcremesuppe?
- 100 Gramm enthalten 2,6 g Eiweiß; 15 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Spargelcremesuppe glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Spargelcremesuppe vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.