Überblick
Kalorien
646
kcal / 100 g
Eiweiß
15
g / 100 g
Kohlenhydrate
17,6
g / 100 g
Fett
62,4
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 81 %
100 Gramm Geröstete Haselnüsse enthalten 646 kcal, 15 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 62,4 g Fett.
ZuckerarmNatriumarmHoher Ballaststoffgehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Geröstete Haselnüsse: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3 µg | 0 % |
| Vitamin C | 3,8 mg | 5 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 15,3 mg | 128 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,34 mg | 31 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,62 mg | 44 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 88 µg | 44 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 123 mg | 15 % |
| Eisen | 4,4 mg | 31 % |
| Magnesium | 173 mg | 46 % |
| Phosphor | 310 mg | 44 % |
| Kalium | 755 mg | 38 % |
| Natrium | 0 mg | 0 % |
| Zink | 2,5 mg | 25 % |
| Kupfer | 1,8 mg | 175 % |
| Mangan | 5,6 mg | 278 % |
| Selen | 4,1 µg | 7 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 46,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 8,5 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Geröstete Haselnüsse?
- 100 Gramm Geröstete Haselnüsse haben 646 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Geröstete Haselnüsse?
- 100 Gramm enthalten 15 g Eiweiß; 9 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Geröstete Haselnüsse glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Geröstete Haselnüsse vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.