Überblick
Kalorien
473
kcal / 100 g
Eiweiß
5,3
g / 100 g
Kohlenhydrate
60,4
g / 100 g
Fett
23,3
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 5 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 44 %
100 Gramm Gemüsechips enthalten 473 kcal, 5,3 g Eiweiß, 60,4 g Kohlenhydrate und 23,3 g Fett.
ZuckerarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Gemüsechips: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9 µg | 1 % |
| Vitamin C | 4,9 mg | 6 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,8 mg | 40 % |
| Vitamin K | 17,5 µg | 23 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,13 mg | 12 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,059 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,8 mg | 17 % |
| Vitamin B6 | 0,55 mg | 39 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 52 mg | 7 % |
| Eisen | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesium | 53 mg | 14 % |
| Phosphor | 130 mg | 19 % |
| Kalium | 838 mg | 42 % |
| Natrium | 412 mg | 17 % |
| Zink | 0,5 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,23 mg | 23 % |
| Mangan | 0,28 mg | 14 % |
| Selen | 1 µg | 2 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 14,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
| Transfette | 0,091 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Snacks, vegetable chips, made from garden vegetables. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gemüsechips?
- 100 Gramm Gemüsechips haben 473 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Gemüsechips?
- 100 Gramm enthalten 5,3 g Eiweiß; 5 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Gemüsechips glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Gemüsechips vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.