Überblick
Kalorien
123
kcal / 100 g
Eiweiß
0,95
g / 100 g
Kohlenhydrate
7,9
g / 100 g
Fett
10,8
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 3 %
- Kohlenhydrate 24 %
- Fett 73 %
100 Gramm Gebratene Zwiebeln enthalten 123 kcal, 0,95 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. 1 Tasse (87 g) hat etwa 107 kcal.
Natriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Gebratene Zwiebeln: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,68 mg | 6 % |
| Vitamin K | 21,6 µg | 29 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,049 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,041 mg | 3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,037 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 2 µg | 1 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 20 mg | 3 % |
| Eisen | 0,27 mg | 2 % |
| Magnesium | 9 mg | 2 % |
| Phosphor | 33 mg | 5 % |
| Kalium | 133 mg | 7 % |
| Natrium | 12 mg | 1 % |
| Zink | 0,21 mg | 2 % |
| Kupfer | 0,017 mg | 2 % |
| Mangan | 0,1 mg | 5 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Onions, yellow, sauteed. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gebratene Zwiebeln?
- 100 Gramm Gebratene Zwiebeln haben 123 kcal. 1 Tasse (87 g) hat etwa 107 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Gebratene Zwiebeln?
- 100 Gramm enthalten 0,95 g Eiweiß; 3 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Gebratene Zwiebeln glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Gebratene Zwiebeln vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.