Überblick
Kalorien
18
kcal / 100 g
Eiweiß
1,2
g / 100 g
Kohlenhydrate
3,8
g / 100 g
Fett
0,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 22 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 8 %
100 Gramm Patisson enthalten 18 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 Tasse (130 g) hat etwa 23 kcal.
KalorienarmFettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Patisson: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11 µg | 1 % |
| Vitamin C | 18 mg | 23 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamin K | 3,3 µg | 4 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 30 µg | 15 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 19 mg | 2 % |
| Eisen | 0,4 mg | 3 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Phosphor | 36 mg | 5 % |
| Kalium | 182 mg | 9 % |
| Natrium | 1 mg | 0 % |
| Zink | 0,29 mg | 3 % |
| Kupfer | 0,1 mg | 10 % |
| Mangan | 0,16 mg | 8 % |
| Selen | 0,2 µg | 0 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,041 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,015 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,084 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Squash, summer, scallop, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Patisson?
- 100 Gramm Patisson haben 18 kcal. 1 Tasse (130 g) hat etwa 23 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Patisson?
- 100 Gramm enthalten 1,2 g Eiweiß; 22 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Patisson glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Patisson vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.