Überblick
Kalorien
99
kcal / 100 g
Eiweiß
24
g / 100 g
Kohlenhydrate
0,2
g / 100 g
Fett
0,28
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 97 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 3 %
100 Gramm Garnelen (gekocht) enthalten 99 kcal, 24 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,28 g Fett.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Garnelen (gekocht): Nährwerte
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 70 mg | 9 % |
| Eisen | 0,51 mg | 4 % |
| Magnesium | 39 mg | 10 % |
| Phosphor | 237 mg | 34 % |
| Kalium | 259 mg | 13 % |
| Natrium | 111 mg | 5 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Kupfer | 0,38 mg | 38 % |
| Mangan | 0,033 mg | 2 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,056 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,048 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,079 g |
| Transfette | 0,002 g |
| Cholesterin | 189 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Krebstiere
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Crustaceans, shrimp, cooked. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Garnelen (gekocht)?
- 100 Gramm Garnelen (gekocht) haben 99 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Garnelen (gekocht)?
- 100 Gramm enthalten 24 g Eiweiß; 97 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Garnelen (gekocht) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Garnelen (gekocht) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.