Überblick
Kalorien
215
kcal / 100 g
Eiweiß
18,6
g / 100 g
Kohlenhydrate
0
g / 100 g
Fett
15,1
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 35 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 65 %
100 Gramm Ganzes Hähnchen (mit Haut) enthalten 215 kcal, 18,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15,1 g Fett.
ZuckerarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Ganzes Hähnchen (mit Haut): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 41 µg | 5 % |
| Vitamin C | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,5 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,8 mg | 43 % |
| Vitamin B6 | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamin B12 | 0,31 µg | 12 % |
| Folat | 6 µg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Eisen | 0,9 mg | 6 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Phosphor | 147 mg | 21 % |
| Kalium | 189 mg | 9 % |
| Natrium | 70 mg | 3 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Kupfer | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan | 0,019 mg | 1 % |
| Selen | 14,4 µg | 26 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Transfette | 0,097 g |
| Cholesterin | 75 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Chicken, broilers or fryers, meat and skin, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ganzes Hähnchen (mit Haut)?
- 100 Gramm Ganzes Hähnchen (mit Haut) haben 215 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Ganzes Hähnchen (mit Haut)?
- 100 Gramm enthalten 18,6 g Eiweiß; 35 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Ganzes Hähnchen (mit Haut) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Ganzes Hähnchen (mit Haut) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.